Общая силовая подготовка
ОБЩАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА
Универсальная разминка, включающая силовые, скоростные упражнения.
Обязательное ведение спортивного дневника, основу которого составляют силовые упражнения.
Тренировки с использованием тяжелых мячей, жгутов, кувалд, турников и брусьев (Кроссфит).
Тренировки силовые по принципу круговой тренировки.